ہارون آباد (نمائندہ خصوصی سٹی رپورٹر)رمضان کا مہینہ بہت برکتوں والا ہے، اور اس دوران ہمیں اپنی خوراک اور عبادات کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ڈاکٹر عارف رضا ملک

ہارون آباد (نمائندہ خصوصی سٹی رپورٹر)رمضان کا مہینہ بہت برکتوں والا ہے، اور اس دوران ہمیں اپنی خوراک اور عبادات کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ڈاکٹر عارف رضا ملک
سٹی کڈنی اسپتال والےانھوں نے کہا کہ افطار میں معمولی اور متوازن غذا کھائیں اور زیادہ تر پھلوں کا جوس استعمال کریں، بالکل درست ہے۔ اس کے علاوہ، دنیاوی مشغولیات سے ہٹ کر عبادات میں زیادہ وقت گزارنا بھی بہت ضروری ہے۔ یہی رمضان کا مقصد ہے کہ ہم اپنی روحانیت کو بڑھائیں اور دنیاوی لذتوں سے تھوڑا دور رہ کر اللہ کی عبادت اور ذکر میں مشغول رہیں۔ہلکی خوراک کھانا اور افطار کے بعد زیادہ نہ کھانا، یہ صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ روزے کا مقصد جسمانی صفائی اور روحانی پاکیزگی ہے، اس لیے ہمیں اپنے جسم اور دل دونوں کی صفائی پر دھیان دینا چاہیے۔